Description :
pour les tites nanas qui pleurouilles sur leurs grosses fesses alors que leur seul sport de la journée se resume à des allers et retours entre le canapé et le frigo... prenez vous en mains avant l'été et reconcilliez vous avec vous méme ! ... pour cela c est tres simple : suivez le guide ...
-boire 1,5 L d eau/ jour
-bien dormir (au moins 8h/nuit)
-faire l amour souvent (environ 3 fois/semaine)
-etre bien dans sa peau et dans sa tete
-etre zen
-sourir
-arreter de fumer